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怪蛋


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[不懂] 随心笔记 5.18 神奇的中医，不信你试试.....



在某处看到个小“试验”，分享给大家，花个一分钟，大家试试，有想法请发在评论区里。
一、大家知道什么是胸式呼吸和腹式呼吸吗？
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二、请大家先放松10秒钟，正常呼吸就行。
现在用一只手的大拇指触碰同手的食指，然后，呼吸10秒钟......有什么感觉？
好！！！放开食指。
现在用一只手的大拇指触碰同手的中指，然后，呼吸10秒钟......有什么感觉？
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三、大拇指与食指相拈，是胸式呼吸。大拇指与中指相拈，是腹式呼吸。神奇吧？？？
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四、腹式呼吸和胸式呼吸哪个更好？
腹式呼吸和胸式呼吸都是正常的呼吸方式：
1. 腹式呼吸和胸式呼吸都属于正常的呼吸方式，没有科学依据证明哪种更好。
2. 正常情况下，人体同时进行腹式和胸式呼吸，但胸式呼吸比例高一些。
3. 腹式呼吸适用于需要增加肺活量的特殊人群，如运动员、歌唱演员等。
4. 对于患有慢性呼吸功能不全的患者，医生会鼓励进行腹式呼吸，以增强腹肌力量，弥补肺功能的不足。



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DMCA / ABUSE REPORT | TOP Posted: 05-18 19:01 樓主 引用 | 發表評論
汤姆困了


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TOP Posted: 05-18 20:04 #1樓 引用 | 點評
xiyudashi


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TOP Posted: 05-18 20:10 #2樓 引用 | 點評
苏筱熙


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谢谢分享
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TOP Posted: 05-18 20:16 #3樓 引用 | 點評
李黑


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多谢分享，勿忘提肛
TOP Posted: 05-18 20:23 #4樓 引用 | 點評
大起大落


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这跟中医有鸡毛关系？


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    TOP Posted: 05-18 20:46 #5樓 引用 | 點評
    刘丹丹


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    感谢分享
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    L
    TOP Posted: 05-18 20:47 #6樓 引用 | 點評
    文团


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    感谢分享
    TOP Posted: 05-18 22:09 #7樓 引用 | 點評
    胡萝卜大人


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    说社么啊
    TOP Posted: 05-18 22:13 #8樓 引用 | 點評
    得到爱的人


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    谢谢分享
    TOP Posted: 05-18 22:14 #9樓 引用 | 點評
    JerryGuo


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    跟中医没啥关系吧？感谢分享
    TOP Posted: 05-18 22:39 #10樓 引用 | 點評
    周立齐


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    好帖，必须点赞。
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    TOP Posted: 05-18 22:44 #11樓 引用 | 點評
    FuzeBlitz


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    感谢分享
    TOP Posted: 05-18 23:17 #12樓 引用 | 點評
    羊皮脱掉


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    腹式呼吸能锻炼腹肌吗？最好是八块那种！


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      TOP Posted: 05-19 03:28 #13樓 引用 | 點評
      琇珺


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      TOP Posted: 05-19 05:24 #14樓 引用 | 點評
      tianyaya110


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      好像真的不一样啊
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        TOP Posted: 05-19 05:29 #15樓 引用 | 點評
        zhn781203


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        对于未知常怀敬畏之心
        TOP Posted: 05-19 05:35 #16樓 引用 | 點評
        wab


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        TOP Posted: 05-19 05:37 #17樓 引用 | 點評
        安文


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        TOP Posted: 05-19 06:16 #18樓 引用 | 點評
        周立齐


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        说得真好，赞一个。
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        TOP Posted: 05-19 11:17 #19樓 引用 | 點評
        这是个问题啊


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        发帖辛苦
        TOP Posted: 05-19 12:57 #20樓 引用 | 點評
        沉睡的木玛


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        支持发帖
        TOP Posted: 05-19 12:57 #21樓 引用 | 點評
        鸭打鹅


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        谢谢分享
        TOP Posted: 05-19 12:58 #22樓 引用 | 點評
        中央妓委书记


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        TOP Posted: 05-19 13:08 #23樓 引用 | 點評
        渝疯子


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        TOP Posted: 05-19 13:09 #24樓 引用 | 點評
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